КНП «Київський міський пологовий будинок №1»

За двох чи для двох?
Який варіант харчування обрати під час вагітності?

Здорове збалансоване харчування це головне, що потрібно пам’ятати добираючи свій раціон.

Та їсти «за двох» не варто, адже потреба у додаткових 300 ккал в день з’являється лише в третьому триместрі вагітності

Для того щоб вагітність пройшла смачно та безпечно ми підготували для вас Щоденник раціонального харчування для вагітної від Пологового №1

  • Чому раціонально харчуватись важливо?
  • Як визначити добову потребу у калоріях?
  • Якими є основні принципи безпечного та раціоналтного харчування?
  • Як спланувати свій раціон по триместрам?

Ви можете безкоштовно завантажити Щоденник тут http://surl.li/xsbv

Харчуйтеся правильно, завжди будьте №1