За двох чи для двох?
Який варіант харчування обрати під час вагітності?
Здорове збалансоване харчування це головне, що потрібно пам’ятати добираючи свій раціон.
Та їсти «за двох» не варто, адже потреба у додаткових 300 ккал в день з’являється лише в третьому триместрі вагітності
Для того щоб вагітність пройшла смачно та безпечно ми підготували для вас Щоденник раціонального харчування для вагітної від Пологового №1
- Чому раціонально харчуватись важливо?
- Як визначити добову потребу у калоріях?
- Якими є основні принципи безпечного та раціоналтного харчування?
- Як спланувати свій раціон по триместрам?
Ви можете безкоштовно завантажити Щоденник тут http://surl.li/xsbv
Харчуйтеся правильно, завжди будьте №1♥